ゴールデンウィークが終わり、「えいやっ！」と気合いで通常モードに戻っていく・・・そんな時期ですね。
外には心地よい風が吹き、本当はもっとこの爽やかな時間をゆっくり過ごしたい、体を休めたいと思っている方も多いはず。でも、心のスピードと社会のスピードのズレに疲れてしまう。。。それが「五月病」の正体です。
「休んでばかりいられない！」と、まじめに社会の流れに合わせようとがんばる人ほど、五月病になりやすいのです。
もちろん、仕事は大切です。会社を休みなさいと言っているのではありません。でも、「心」をしっかり休ませることは、とても大事です。（「頭」を休めることも、同じくらい大切です）
家事もあります。「休んでばかりいられない…」・・・うんうん、わかります。でも、疲れきってエネルギーが切れてからでは遅いのです。元気が残っているうちに、「休む」というタスクをしっかり組み込んでおきましょう。
そのためには、誰かのサポートが必要になるかもしれません。でも、それはお互いさま。遠慮せず、早めに「お願い」しちゃいましょう。
「怠けている」と罪悪感を抱いてしまう人。「申し訳ないから」と全部を一人で抱え込んでしまう人。
どうか、大いに甘えてください！それで地球が終わることはありませんから☆
まわりからの「愛」に感謝しながら、遠慮せずに受け取っていいんです。
それは、なにも大げさなことじゃなくても・・・たとえば、2時間ほど自分だけの時間をつくって、美味しいお茶を飲みながら、好きな音楽を聴きながら、心をゆるめて、自分を整える。
ゆっくりとネジを巻いて、次の一歩を軽やかに踏み出すために、心のメンテナンスをどうかお忘れなく☆
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