4月 23日, 2025 | Blog
SNSには次から次へと情報が流れてきますよね。つい、ずっと見続けてしまう・・・私もそのひとりです。だからこそ、実感を込めて伝えたいことがあります。 「情報は受け取っても、感情は受け取らないでください。」 SNSの投稿には、嬉しさや悲しさ、怒りなど発信者の感情が強く込められていることがあります。それらに無意識に反応し続けると、気づかないうちに心が疲れてしまうのです。 特に怒りや不安といった感情は、見ている私たちにも影響しやすく、モチベーションを下げてしまうことも。セラピーの現場でも、感情移入しすぎないよう気をつけるのと同じです。...
