振り向けば今日は猫がいない・・そんな自由さが尊い☆

冷たい雨が降っている鈴鹿です。（まだ雪には変わってません♪）

さて、人間関係に悩んでませんか？

私は「今」は悩んでおりません。とてもスッキリしております。

・・・悩んでいた時期は確かにあったのだけども・・・ちょっと・・・忘れたなぁ。。

折れそうなとき。言いたいことが言えなかったとき。人に合わせて自分を押し殺していたとき。

・・・それは学生時代の友達関係だったかもしれないし。会社での先輩、同輩、上司との関係だったかもしれないし。趣味や講座の仲間だったかもしれないし。。。（忘れているので詳細は思い出せない）ただ、空気読んでた自分はいたなぁ。あと、言葉の裏を読んでたなぁ。。（←これは言葉の裏を読まれた経験から）

ムッとしたことも「大人の対応」っぽく流していたら・・自分の気持ちも一緒に流れていたよ。

ある時から言葉の裏は読まない事にした。きっかけがなんだったか忘れたけど（きっと面倒くささがMAXだったのね）、耳にした「言葉」だけを受け取るようにしたの。それで十分だった。

まだ自分の希望を素直に出せなくて「どうぞどうぞ」と譲ってしまいますが、これって相手にもよるんだけども譲られると困る人もいるんだよね。。「どうぞひっぱっていって」のタイプさんは譲られると諸々迷ってしまって苦しいそうだ。

なので、希望がある時は口にだす。ない時は「無い」と口に出す。これ大事。

 

セラピーを始めてから基本「否定」はしない・・のが癖になっております。

なので相手が「私ってダメダメなんだよね」・・・とネガティブ発言をすると

「そうなの？ダメダメなの？」と繰り返して応えてします。・・・これも相手にもよるけど（や、大抵の人が）

「そんな事ないよぉ」と言ってほしい時の布石・・・なんだよね。でも私はその石は拾わない。

以前は拾っていたんだよね。。でも疲れちゃったの。だから拾わない。そうするとその人は石を拾ってくれる人のところに行く。。。それは当然でその方がお互いにストレスがないのでいいのだ。

・・・ただ、お互いがしんどかったら「離れる」で解決なんだけど、一方だけがしんどいってパターンもある！

距離を置こうとしても何となく詰めてくる相手っていない？それって気にしちゃうと、余計にストレスに感じるので、メンドクサイなぁ～と思う時はその気持ちに正直に。
距離を置こうと思えばそうする。たまには会おうかと思えば会う。そのタイミングまではスル～！何も考えない！！

大切な時間をモヤモヤな気持ちで過ごすのはもったいないからね☆

そう、自分にも言い聞かせる11月22日でした。