梅雨入りと共に台風が接近してきてますね。気持ちも不安定な時期です。無理は禁物ですよ。
さて・・・、嫌いな人がいる。でも職場で顔を合わせないといけない。自分からは距離を置いているのに、相手からは距離を詰められる・・・これって、よくある事です。
よくある事なので、それに伴う記事はネット上にも沢山あります。
あなたの気持ちに気づかせる為の出会い・・・とかは、すごくポジティブ思考にならないと受け止められないけど。まぁ、そうなんだろうな。とも思います。
とりま!「何故か嫌いな人の事ばかり考えてしまう〜〜!」と思考を止められなくなっている時。私は思い出した瞬間、好きな人、尊敬する人にイメージをチェンジしちゃいます。
脳って否定ができないので「嫌いな人を思い出さない」ができないのです。「嫌いな人」と思った瞬間に頭に浮かんじゃうのです。
だから、「好きな人」「尊敬する人」を思う事で思考の上書きをするのです。
まずはバイオリズムをニュートラルに戻す。できればプラスに上げるましょう。
そして少し冷静になれたら、どうして相手の事が嫌いなのかな?と考えてみましょう
・相手の行動は、本当は自分がやりたい事だから
・相手の行動は、自分の規律に違反しているから
嫌いのパターンによって対処方法も受け止め方も変わってきます。
相手は変わりません。これ基本です。
「どうして私が変わらなくちゃいけないの?」って損した気分になるかもですが、その変容こそが成長なのです。
だから苦手な人、嫌いな人との出会いは成長のチャンスととらえて自分の殻を破りましょう!
でもね!
自分の心が壊れてしまうほど、身体に影響がでちゃうほどの相手だとしたら、成長ウンヌンは後回しにして、とっとと物理的に離れてしまいましょう!
その塩梅は自分しかわかりませんから、余力があるうちに動いてくださいね。
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