雨音に癒されて

こんにちは。梅雨空の鈴鹿です。

夜の雨音は心が落ち着くのに、昼の雨音はちょっとドンヨリしちゃうよね～。

やっぱり太陽の光が恋しくなっちゃう。太陽光って偉大だよね～～！

とはいえ、梅雨の季節のある日本。ジメジメする・・とか、カビが生える・・とか・・のネガティブな事もあるけれど

共存共生（？）というのか、その季節にはその季節なりの過ごし方をして気分よく過ごしていきたいね。

 

湿気の多いこの季節は、香りには敏感になっちゃうから、アロマやお香は換気も取り入れながらね。

うちはニャンがいるので、お香は短時間だけ自分が楽しんだらすぐに窓を開けちゃいます。

メモリーオイルもいつもよりも香りが強く感じるから、瓶ごしに眺めているとか、サ～と空間に漂わせてます。

 

自粛も少しづつ解消しているけど、やっぱり人込みへの不要不急なお出かけは控えてるし

曇天の日が多いし。。。ストレスが思いのほか溜まっている人も多いと思うの。

 

例えば心のコップに水がいっぱいになってるのに、ジワジワくるストレスって気が付かないというか

もちょっといけるかも。。。あの人も頑張ってるし。。みたいに我慢癖がついちゃって気づきにくいんだよね。

実際はストレスかかってるので、気付いて解消してても時間がかかったり、またすぐに水がいっぱいになる。

 

腹八分目・・・のように、ストレスも八分目・・・勿論、ゼロが望ましいんだけどさ。

今の自分のストレス指数を意識する事が大事。

できるだけ、カチンときたらその都度解消して溜めないのがベストだから。

自分なりのストレス解消法を何パターンか用意しておくのは大事だよ。

 

何に対してストレスを感じるのか？も人それぞれなので、誰かの解消法が自分に合うとは限らないけど。

例えばどんな事があるの？

趣味なんてないし、やる時間もないわ。

なんでもいいから、まずは話を聞いてほしい！

 

そんな時はセラピーはいかがですか？

私の提供するセラピーは医療行為ではありません。

溜まったストレスの水を少し減らすお手伝いをしますよ。

お気軽にコンタクトフォームよりご連絡下さいね。メニューのご相談等いたします。