2月は逃げる。3月は去る。という事で、あっという間に4月ですね。
環境も人間関係も変化していく時期で、とにかく色々と落ち着かない。
に加えて、気温の変動が激しくて体が順応しきれずにいる。花粉症もある。
心も体も、意識している以上にお疲れが溜まっているのが春なのです。
4月は頑張っちゃうので、ついついセルフケアを怠りがち。
んで、ちょっと落ち着いた5月、6月頃に一気に疲れがでちゃって五月病に・・・
なんて事にならないように！
特にこの時期は意図してセルフケアをしてくださいね。
余力を残すように・・8割のペースで頑張る！
イレギュラーでターボをかけなくちゃいけない時ってあるので
その時のために余力を残しておくのは大事ですよ。
ストレス解消の一つに、「おしゃべり」事は効果的です。（特に女性は効果的）
友人に愚痴を聞いてもらうのはなんか悪いし、かといって職場の人には聞かれたくない。
今は「答え」は必要ないの。それよりも聞いて欲しい！
そんな時はどうぞお気軽にご相談ください。聞き役、承ります！カラーセラピーも占いも、傾聴から始めます。
だから「悩み」はないけれど「聞いて」欲しいの。という時にも是非、ご用命くださいね。・・・あ、ちゃんとセッションは致しますのでご心配なく☆
心も体もゆらぐ春です。ストレスをできるだけ溜めないようにしてお過ごしくださいね。
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