「やりたいことが見つからないんです」
実は、こうしたご相談はとても多いです。
「あなたの夢や目標は？」「今ハマっていることは？」
そんな質問をされたとき、すぐに答えられる方って意外と少ないんですよね。
もちろん、夢があってもそれを口に出すのが恥ずかしいという方もいますし、そもそも「何をやりたいか分からない」と感じている方もたくさんいらっしゃいます。
そんなとき、もしかすると・・「頭と心が別のことを考えている」のかもしれません。
たとえば、頭では「充実した時間を過ごしたい」「何かに熱中したい」と考えていても、心は「休みたい」「のんびりしたい」と感じていることがあります。
いくら時間があっても、その時間を「自分のため」に使っていなければ、心はなかなか癒やされません。
そんな状態で無理に“夢”を探そうとしても、心のどこかでブレーキがかかってしまうのです。
また、「面倒くさい」「何もしたくない」と感じているのに、それはいけないことだと決めつけてしまうと、本音が見えにくくなってしまいます。
そのまま「やりたいこと探し」をしても、なかなかモチベーションは湧きませんよね。
時間を有効に使うって、必ずしも予定をぎっしり詰めることではないと思います。
思考をリセットする時間を持つこと。
道具を揃えたり、タイミングを整えたり、ゆっくり熟考したり。
そうしたプロセスの中で、少しずつ心のエンジンがかかっていきます。
そして、何かに集中できる状態になってから動き出せば、結果的に物事はスムーズに進むものです。
お仕事のように効率が求められる場面もありますが、
趣味や夢など、自分のための時間であれば、ペースを見直してみるのもおすすめです。
「自分の気持ちがわからない」「今、何がしたいのか分からない」
そんなときには、カラーセラピーを取り入れてみませんか？
色を通して今の心の状態を“見える化”することで、頭では気づかなかった気持ちに出会えることがあります。
あなたが今どんな状態なのか、何を大切にしたいのか。
カラーの力を借りながら、一緒に心を整えていきましょう。
あなたのペースで、大丈夫です☆ お気軽にお問い合わせくださいね。
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