9月22日は乙女座の新月、そして23日は秋分の日。
季節の変わり目を、五感だけでなく心でもしっかり感じている方も多いのではないでしょうか。
社会の流れも大きく変化し、つい「昔」と「今」のギャップにとまどうこともありますよね。
心は「こうしたい」「こうなりたい」と動き出しているのに、体や社会が思うようについてこなくて焦ってしまう。
・・そんな時こそ、一度立ち止まって深呼吸してみましょう。
秋は変化のスピードがとても速く、さらに夏の疲れも出やすい頃。
運動の秋、芸術の秋、読書の秋、行楽の秋、そして食欲の秋(^^)
ワクワクする要素がいっぱいだからこそ、「動けない自分」にもどかしさを感じ、ストレスが溜まってしまうのです。
そんな時は、「ちょこっとだけ」を合言葉に。
- 衣替えは引き出し一段だけ
- 秋冬のお買い物を少し計画してみる
- ファブリックは大きく変えられなくても、タオルを新しくしてみる
小さな変化でも、気持ちはふっと明るくなります。
すると自然に「次はここもやってみよう」「思い切って手放そう」と行動の波が広がっていくのです。
私自身も最近、買い替え後に放置していたノートパソコンをようやく初期化して処分しました。
さらに、かすれてしまったサインペンも一気に手放し、今は使いやすいものだけが手元に。
お気に入りを大切にすることで、心にゆとりが生まれました☆
断捨離は「わかっていても思い切りがいるもの」。
だからこそ「今はシフトチェンジの波が来てる！」と理由をつけて、流れに乗ってみるのがおすすめです。
環境を整えることは、心を整えること。
この季節、自分にとって安心・安全で心地よい場所づくりを意識してみませんか？
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