背筋を伸ばす

夜は窓から入る風が涼しくて・・明け方は猫がいないと寒いほど（笑）
我が家の4匹のうち、唯一のスレンダーなユズ猫は脂肪がないので寒がりで冬はお布団の中で猫アンカになってくれます。
因みにユズ以外の3匹はポッチャリ型なので布団の上で文鎮のように押さえに従事てくれています☆

さてさて、そんなこの頃。天秤座の新月もすぐだし、部屋の片づけやら、衣替えやら。気持ちも後半に向かってシフトチェンジしています。
具体的にどうこう・・というよりか、気持ちですね。気持ちが切り替わっているのがわかります！

私のまわりでも、秋分の日以降、しっかりと「変化」を感じている方が多いですし、その前から変化の波で体調を崩したり、メンタルの沈みがあったりり・・そんな話をよく耳にします。

こういう「季節の変わり目だから」とか「秋は物悲しいよね」とか、おおむね「気のせい」にして流されている感覚があれば、今年はしっかりと向き合ってみませんか？そんなタイミングです！

自分のリズムを無理やり社会のリズムに合わせているのでズレが生じ、それが積み重なってストレスになり、爆発したり、つぶされちゃったりするわけです。日本人の旧暦の感覚（28日周期）、太陰暦は季節にも身体にもそして心にも合っていると思うんですよね。なので、社会生活のリズムは必要ですが、それとは別に、自分のリズムを取り戻すタイミングとして、春分、秋分の時期にちゃんと自分に向きあうように。そんなきっかけにしてみてはいかがでしょうか？

さてさて、私の中で秋分を境に、気持ちがシフトチェンジしました。

新たな気持ちはすごく開放的で「やっと出られた～！」「まってたよ～！」って感じでワクワクと自由に跳ねている☆そんな感覚。そして、私って昔っから猫背なんですけどね、背筋を伸ばす時ってちょっとアグレッシブな時で「勝ちに行く」気合の入った時なんです。ふだんは「どうぞ、お先に。しんがりは任せて」って感じで周りのペースを見ている。自分を抑えている時が猫背の時なのよね。

それが今は、めっちゃ背筋伸びてる～～！（笑）
「勝ち負け」については、「自分に勝つ」ですけどね。怠けていないか。ベストを尽くしているか。手放しているか。諦めていないか。

ハマった時の私は突き進む！「絶対に進む」という強い意志で突き進む！（なのでハマっていない時は道を譲る：笑）

で、今はハマっている状態。それが「コレ」という具体的な事ではなくて、「今」にハマっている状態。というのが近いかな？

今、出会えた人達に、出来事にハマってしまった。それが楽しい。
昔から知っている人でも「今」改めて、繋がっている事にハマっています。有難う！

そして、モヤっとするなあ～。という感情もより鮮明に浮かび上がる。どうしてモヤるのか？
相手の行動を非難するのではなくて、モヤるツボがあるので、そこを冷静に分析して受け止めようと思う（分析苦手だけどね）

そんな、新しいけど懐かしいような。知っていたけど初体験みたいな。。。
新たな知識ではなくて、ずっと重ねてきた自分の経験と感性をもっと重んじて、今年後半、そして来年にむけて背筋を伸ばして進みます☆

今日は亡くなった母の誕生日。私は元気でやっています。有難うね！