気持ちにも断捨離を取り入れて

こんにちは。冬の足音が聞こえてきましたね。。。いかがお過ごしですか？

私はここ二日ほど、眼精疲労からの頭痛でダウンしておりました〜。。。で、鍼をうってきて、水分をしっかりとって、ストレッチして、ようやく復活です。ふぅ。。。無理がきかなくなっちゃったわ。

冬を前に、自分のペースを見直す。

自分に居心地の良い場所を整える。

もっと自分自身を愛する。

そんな気持ちになりました。
復活した本日は、古くなったキッチンに木目調のマスキングテープ的な補修テープで化粧直しをしたり、エアコンのダクトホースの保護テープを巻き直したり。。そんな事をして過ごしました。

以前、働いていた時にかなり無理をしていて、後半はすごくエネルギー絞り出して起床していたので、今でも時々、朝起きる時に「すっごく嫌〜！」というストレスが戻ってきたりします。

で、「いやいや、もう出社しなくてもいいから」と自分を言い聞かして落ち着くという。。。

何がそんなに嫌だったのか・・・？一言で言うと、水が合わなかった！

　本当に息苦しかった〜・・。それでも出社していたのは、苦しいばかりじゃなくて、オアシスがあったから。
　そのバランスがギリギリだったなぁ〜って、今、振り返ると思います。

 

で、ただ流しただけでは、自分の中のネガティブな意識が、昔のネガティブな意識を連れ戻してきてしまう。
これはちゃんと「消化」しないと、何度でも戻ってくる。。。今の私は、未消化のままだった諸々を、しっかり消化する時期なんだろうと感じています。

消化というのは、納得だったり、許しだったり。

 

きっかけは先日やってきたセールスマンかも？断っても断ってもお引き取り頂けず、「セールスじゃないですよ。お得な情報を提供してるんですよ」とか言ってくるし、何度でも「5万円お得になるんですよ」と言ってくる。。もう、声も顔も嫌！！嫌！嫌！というネガティブ心が次々にネガティブを引き寄せてしまう。

あ、結局この時は「おたくとは契約しませんので」と言って、とっとと家に入って終了させたのだけど、心はモヤモヤ！
どうやって穏やかさをとりもどしたかというと・・・「許す」という気持ちですね。

「あのセールスマンは5万円お得になりますよ、の値引きでしか商売ができないのか。仕方ないね」というスタンス。

上から目線上等です！
自分の心の平穏を守るために、相手に伝えるわけではないし（伝えたらややこしくなるからNGよ！）

人生、楽しいことも、嫌なことも両方あるから、いかに嫌な事を糧に楽しい事を築いていくか。です。

あ、許したから契約するかというとそれは違くて・・。「嫌い」「契約しない」という結果は残ります。そしてモヤモヤは払拭されました。こちらの思うように話を聞いてくれないのは仕方ない。だから、これでいいのだ！

 

忘れる、流すだけでは思い出すし、逆流して戻ってくるから、ほとぼりがさめた頃にとっとと消化しちゃいましょ。

今年もあと一ヶ月半余り。

心の荷物の断捨離もお忘れなくです☆

 

気持ちの整理整頓、そして断捨離にカラーセラピーはいかがですか？