秋です。お話しませんか？

今日、ツクツクホーシが鳴いていました。夏も終わるなぁ〜と感じました。。。まだまだ暑いですけどね。。

秋めいてくると過ごしやすくなりますが、少し物悲しく感じる人も多いです。夏の疲れが出て身体が「休む」モードになっている時ですから、無理に元気に明るく頑張ろうとしないで、少しシフトダウンしてゆるゆるとお過ごし下さいね。

また9月は学校ならば二学期。会社ならば下半期のスタートで環境が変わる時期でもあります。やっと慣れた頃に環境が変わるってストレスですよね。しっかりと休息をとって、まずは体調を万全に整えながらスタートしてくださいね。

春先よりも秋口の方が、お悩みのご相談は多い気がします。

頑張ってきたけれど・・・やっぱり無理っぽい・・・と思われてしまう頃です。

ストレスが溜まると目的と手段を逆転させてしまいがちです。目的を明確にする・・・その為にも、まずは溜まったストレスを流しましょう。そして、その下に隠れている傷ついた、我慢した、頑張った自分を癒してあげてください。

ストレスで身体を壊してしまう前に、まずはお話しませんか？愚痴でも大丈夫です。吐露してください。

話す事はとにかくデトックスです！

立ち止まる事は「これ以上悪くならない為」の前向きな行動です。止まる事、休むことに罪悪感を持たないでくださいね。

普段、「頭」の声がメインで行動しているあなた。「心」の声を聴いてください。

SO咲くSTUDIO RIOはカラーセラピーで心の声を可視化させていきます。ゆっくり自分の気持ちと向き合ってみませんか？