冬の気圧は変動が激しく、年末年始の疲れも地味に残りやすいこの時期。
免疫が落ちやすく、風邪もひきやすい頃ですよね。
新年のキラキラした「新しさ」に無理に乗ろうとせず、
今はまず、自分のリズムをしっかり取り戻すことを大切にして過ごしていきましょう。
今、私の膝の上では猫が気持ちよさそうにお寝んね中。
そのため、動けません（笑）
本当はやりたい作業もあり、もうすぐ夕飯の支度をする時間なのですが、
今日は少し疲れが出ていたのかもしれません。
猫がそっと「ストップ」をかけてくれたように感じて、
起きるまでの間、ブログで気持ちの整理整頓をしています。
もうすぐ立春ですね。
昨年とは、流れの変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
社会的にもさまざまな動きがあり、情報が今まで以上に早く、広く届く時代になりました。
多岐にわたる情報の波にのまれて、思考が疲れてしまわないように。
デジタルの世界に疲れを感じたら、少し距離をおき、
体を動かしながら心を整える時間を意識してみてください。
知らないことを、必要以上に恐れることはありません。
情報は常に変化し流れていくものですし、
必要であれば、後から受け取りに行くこともできるのが現代の良さです。
便利な部分は上手に活用しながら、
あなたにとって本当に必要で有益な情報だけを選び取る。
気持ちがざわつくようなネガティブな情報は、そっとスルーしていきましょう。
軽やかに進むために大切なのは、
「自分に必要なエネルギーだけを入れること」。
ガソリン車に軽油やハイオクを入れると壊れてしまうように、
すべてが自分にとって必要なエネルギーになるわけではありません。
そのことを認める潔さを持って、立春を迎えてみませんか。
・・というところで、猫が立ち去ってしまったので、
そろそろ夕食の支度にかかりますね。
今日のあなたに、やさしい余白が生まれますように。
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